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9月21日是老年痴呆日 请爱护您的父母 积极预防老年痴呆


       9月21日是世界老年痴呆日,阿尔茨海默病是一种进行性中枢神经系统变性疾病,是导致老年神经认知障碍最常见的原因。据统计,在2010年时我国就大约有600万名阿尔茨海默病患者,其中超过一半是中重度患者。

       随着人口老龄化的加剧,“空巢老人”比率逐年增加,而丧偶、独居、情绪抑郁,极易诱发老年痴呆。对于独居老人,子女要多去探望,常回家看看。在关爱老人的同时要补充相应的食物预防老年痴呆的

       

一、防止和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物,摄取这类抗氧化营养物能扫除体内自由基,防治痴呆症.比如葡萄籽原花青素,越橘花青素,番茄红素,虾青素,胡萝卜素。

二,用中药调理:中医对老年性痴呆症是以补气益气,补肾脑为主,如中药首乌提取物,熟地提取物,菟丝子提取物,枸杞提取物,杜仲提取物,黑芝麻提取物等有益肾固精的作用.又如人参提取物,龙眼肉提取物,柏子仁提取物,大枣提取物,黄芪提取物,黄精提取物等都有充盈气血,养心益气,增进心智的作用.

三,积极防治高血压,动脉硬化症:高血压是中风的祸首,而中风后可能导致脑血管性痴呆症,因此,长期有效地控制高血压,血管硬化有助于预防老年性痴呆症.

四,其他:包括避免使用铝制品,减少铝中毒的可能.防止脑外伤,定期体格检查.多参加运动,轻度者每天步行30分钟,走5000步,有预防作用.当然,乐观豁达的精神,有益身心的活动和自信心也是预防老年性痴呆的重要因素.

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